梦见和婚外情人分手忘不掉对方怎么办？挽回策略有哪些？

爱情本就是一场没有结果的赌博，而婚外情更是让人不堪其扰。当你终于决定和你的婚外情人分手之后，却发现自己忘不了他/她，每晚都在梦里重演这段痛苦的恋情。但是，不要放弃，因为你可以通过一些挽回策略来重新开始这段感情。

反思自己的行为

你需要反思自己在这段婚外情中做了什么事情。是你没有给对方足够的安全感，还是你没有让对方感受到被爱和被尊重？只有认真反思自己才能找到问题的根源。

改变自己的态度

接下来，你需要改变自己的态度，让对方看到你的改变。假设你以前总是喜欢指责对方或者把怒气发泄在对方身上，现在就应该学会控制自己的情绪，让对方感到你的成熟和理智。

建立信任

在婚外情中，信任是非常重要的。如果你想挽回这段感情，你需要建立起与对方的信任。假设你曾经出轨或者撒谎，那么现在就需要主动坦白，并保证以后不会再犯同样的错误。

展示自己的优点

每个人都有自己的优点，而你需要展示出自己的优点来让对方重新爱上你。你可以通过一些活动或者事件来让对方看到你的优点，比如说你可以参加一次慈善活动或者去做一次志愿者。

沟通

沟通是维持良好关系的关键。如果你想挽回这段婚外情，那么你需要主动与对方沟通。在交流过程中，一定要注意自己的语气和用词，不要让对方感到你在攻击他/她。

不要急于求成

挽回一段婚外情需要耐心和时间。不要急于求成，而是要给对方足够的时间来冷静思考。同时，你也要尽可能地表现得淡定从容，不要让对方感到你很着急。

不要对对方施加压力

在挽回婚外情的过程中，你需要注意不要对对方施加压力。如果你一直缠着对方或者不停地打电话发短信，那么对方只会更加抵触你。

保持自尊

挽回一段婚外情并不意味着你就应该完全妥协。在这个过程中，你需要保持自己的自尊和自信，不要在对方面前变得软弱无力。

不要逞强

当你忘不掉这个人的时候，不要逞强。你可以寻求帮助或者分享自己的经历，找到一个能够倾听你的人，释放自己的情感。

尝试新事物

为了让自己摆脱这段痛苦的感情，你可以尝试一些新事物。比如说，你可以去旅行、学习一门新技能或者加入一个新的社交圈子。

保持积极

在这个过程中，你需要保持积极乐观的态度。无论遇到什么困难都要坚持下去，不要轻易放弃。

寻求专业帮助

如果你觉得自己已经无法自行摆脱这段痛苦的婚外情，那么你可以寻求专业帮助。心理医生、婚姻专家等等都可以为你提供帮助。

不要执迷不悟

在挽回婚外情的过程中，你需要清醒地认识到这段感情的真正面貌。如果对方已经无法再给你幸福，那么你也需要有勇气放手，重新开始生活。

坚持自我成长

无论是否能够挽回这段婚外情，你都需要坚持自我成长。只有不断地完善自己，才能更好地迎接未来的挑战。

挽回一段婚外情需要耐心和时间，同时也需要对自己和对方的诚实和宽容。在这个过程中，你需要学会控制自己的情绪，保持乐观和自信，坚持自我成长，让未来更加美好。