面对老公外遇我该如何应对？有效解决方法有哪些？

婚姻本就是一场冒险，两个人相遇相爱，走到一起，共同经历生活的点点滴滴，但是也难免会遇到让人措手不及的事情。老公出轨是很多女性都不愿意面对的现实，但是这种事情却时有发生。当真相摆在面前时，我们应该怎么办呢？

一、面对现实，别逃避

当你发现老公有了外遇，最重要的一步就是面对现实，不要逃避。如果不去面对和解决这个问题，你们的婚姻只会越来越糟糕。所以首先要做的就是认真地面对现实。

二、了解原因，找到问题

老公出轨的原因有很多种，比如说沟通不畅、情感寻求、长期压抑等等。如果想要解决这个问题，就必须先了解出轨的原因，找到问题所在。只有这样才能有针对性地解决问题。

三、保持冷静，不要情绪化

当你发现老公出轨时，会产生很多的情绪反应，比如说愤怒、失望、伤心等等。但是在这个时候，最好保持冷静，不要情绪化。只有保持冷静，才能更好地解决问题。

四、不要过度解读，保持理智

当你发现老公出轨时，不要过度解读，保持理智。不要一味地猜测，也不要一味地想着复仇。只有保持理智，才能更好地看清事情的本质。

五、适当发泄，但不要过分

当你发现老公出轨时，适当发泄是可以的。比如说找朋友倾诉、写日记等等。但是要注意适度，不要过分。因为过度的发泄只会让你的情绪更加低落。

六、寻求帮助，寻求支持

当你发现老公出轨时，寻求帮助是必要的。比如说可以向专业人士咨询、向朋友求助等等。同时也要寻求家人和朋友的支持和理解。

七、学会原谅，但不要忘记

原谅是一种美德，但是并不是所有事情都可以被原谅。当你决定原谅老公时，要保持警惕，不要忘记过去的痛苦，同时也要让老公明白，这是一次机会而已。

八、重新审视自己，找到自己的问题

当你发现老公出轨时，也要重新审视自己，找到自己的问题。因为婚姻是两个人的事情，你也许在某些方面做得不够好。只有找到自己的问题，才能让婚姻更加稳固。

九、重新建立信任，但要有底线

当你决定原谅老公时，也要重新建立信任。但是要注意，信任是需要时间来建立的，并且也要有底线。如果老公还有不良行为，那么就不能再给他机会。

十、重新沟通，建立更好的关系

当你决定原谅老公时，也要重新沟通，建立更好的关系。因为婚姻需要双方共同努力，只有大家都愿意付出，才能让婚姻更加美好。

十一、保持独立，不要完全依赖老公

当你发现老公出轨时，不要完全依赖老公。保持独立是很重要的，不仅是为了自己，也是为了让婚姻更加稳固。只有保持独立，才能让你在婚姻中拥有更多的话语权。

十二、学会寻找快乐，保持积极

当你发现老公出轨时，不要陷入悲观和消沉之中。学会寻找快乐，保持积极是很重要的。比如说可以多看看喜剧电影、多去锻炼等等。只有保持积极，才能更好地度过这个难关。

十三、宽容他人，也要宽容自己

当你决定原谅老公时，也要宽容他人。但是同时也要宽容自己。因为每个人都有缺点和错误，只有宽容自己和别人，才能让婚姻更加美好。

十四、坚定信念，维护自尊

当你发现老公出轨时，坚定信念，维护自尊是很重要的。不要让自己陷入低谷和失落之中，要坚定信念，相信自己可以度过这个难关。

十五、慢慢恢复，重新开始

当你决定原谅老公时，也要慢慢恢复，重新开始。因为过去的事情已经过去了，我们需要向前看。只有慢慢恢复，才能重新开始美好的生活。

老公出轨是一件很难受的事情，但是我们不能逃避它。只有勇敢地面对，才能找到问题并解决它。在这个过程中，我们需要学会原谅和宽容，同时也要保持独立和积极。最终，我们会发现，婚姻中的困难都可以克服。