遗忘的挽回（解决多年不联系的沟通障碍）

时光荏苒，岁月匆匆。人们常常会因为生活、工作等各种原因失去联系，与曾经重要的人断绝了联系。这个世界上有很多人，他们可能是我们的初恋，是我们的挚友，也可能是我们的亲人。但是，与TA们失去联系之后，我们的人生仿佛少了一块拼图，心中总是有一些遗憾和不甘。如何在多年不联系后挽回TA的心？如何重新建立起跟TA的联系？本文将为您提供解决这些问题的方法。

一：收集信息，了解TA的生活状态

在重新与TA建立联系之前，我们需要先了解TA近年来的生活状态。可以通过社交媒体、共同认识的朋友、亲戚等途径了解TA的情况，比如他们最近在哪里工作，有没有结婚生子等。

二：找到合适的沟通方式

每个人都有自己喜欢的沟通方式，比如短信、电话、电子邮件等。在重新联系TA之前，需要先找到合适的沟通方式。如果TA不愿意接听电话，可能短信或邮件更合适。需要注意的是，不要一开始就用语气强硬或者过于亲热的话语，以免TA觉得尴尬或不适。

三：制定一个计划

在挽回TA的过程中，需要有一个清晰的计划。这个计划可以包括重新建立联系的方式、时间节点、具体步骤等。制定计划可以帮助我们更好地掌握进度，更好地解决问题。

四：诚实地表达自己的想法和感受

在重新建立联系之后，需要诚实地表达自己的想法和感受。可以告诉TA自己多年来一直在思念TA，希望与TA重建联系。如果有过错，需要承认错误并向TA道歉。

五：不要过于强求，给TA时间和空间

在重新建立联系之后，不要过于强求对方回应自己。需要给TA时间和空间思考自己的感受，并在合适的时候回应我们的信息。过度追问只会让对方反感，更可能让对方彻底关闭心扉。

六：重建互信，化解误解

如果之前因为某些原因失去联系，可能存在一些误解和不信任。在重新建立联系的过程中，需要积极化解这些问题。可以主动谈论之前发生的事情，听取对方的观点，并尝试找到解决问题的办法。

七：注意言行，避免让TA觉得尴尬

在重新建立联系之后，需要注意自己的言行举止。不要用过于亲密或过于陌生的方式表达自己的情感。需要掌握一定的度，避免让TA觉得尴尬或不适。

八：展示自己的成长和改变

如果之前因为自己的原因与TA失去联系，需要在重新建立联系的过程中展示自己的成长和改变。可以主动向TA展示自己最近学到的知识或技能，或者分享自己在工作或生活中的成功经历。

九：不要过于沉迷于回忆

虽然回忆曾经的美好是很难避免的事情，但是在重新建立联系的过程中，不要过于沉迷于过去的回忆。需要关注当下和未来，寻找共同的话题和兴趣点，才能更好地与TA建立联系。

十：寻找合适的机会见面

在重新建立联系之后，如果条件允许，可以寻找合适的机会见面。面对面交流可以更好地增进了解和理解，更有利于我们之间的关系发展。

十一：适时表达关心

在重新建立联系之后，适时表达关心可以让TA感受到我们的真诚和关爱。可以定期询问TA的生活状况，向TA提供一些帮助和支持，让TA感受到我们是一个值得信赖的人。

十二：逐渐建立共同语言

在重新建立联系之后，需要逐渐建立共同语言。可以分享一些自己喜欢的事物，也可以向TA询问TA感兴趣的事情。通过找到共同点，可以更好地增进彼此之间的理解和信任。

十三：宽容和理解对方

在与TA重新建立联系的过程中，可能会出现一些分歧或者意见不统一的情况。这个时候，需要宽容和理解对方，并尝试寻找解决问题的方法。不要让分歧或者争执影响我们之间的关系。

十四：保持联系，不要再疏远

在重新与TA建立联系之后，需要保持联系，不要再疏远。可以定期跟TA聊天，定期见面，保持彼此之间的关心和关注。只有通过长期的沟通和交流，才能建立一份稳固的关系。

十五：

重新挽回多年不联系的TA并不是易事，需要付出很多努力和耐心。但只要我们用心去尝试，建立起彼此之间的信任和理解，就一定能重获心灵共鸣，让我们的人生更加丰富多彩。

忘不掉，如何挽回多年未联系的友谊

朋友之间的情谊是一份珍贵的财富，但是有时候由于种种原因，我们可能会和好朋友多年不联系。这时候，当我们想起来这位朋友，却发现自己已经忘不掉他（她），该怎么办呢？下面就为大家分享一些挽回多年不联系友谊的经验。

1.了解背景

在尝试挽回多年未联系的友谊之前，首先需要了解当前状况。比如，是否有过争吵或者矛盾，是否有彼此的联系方式等等。只有了解了问题的根源，才能有的放矢地去解决问题。

2.反思自己

我们都有可能在过去做出一些对不起朋友的事情，这个时候，需要认真反思自己的过错，并主动向对方道歉。只有自我反省才能让我们更加懂得如何去爱护这份友谊。

3.发起联系

如果你已经有了对方的联系方式，可以主动发起一次联系。可以通过短信、电话或者社交媒体等方式，表达你对朋友的思念之情，以及自己想要恢复友谊的想法。

4.建立共同话题

在联系的过程中，可以尝试寻找一些共同话题，比如大家都喜欢的电视剧、音乐或者运动等等。通过分享这些话题，可以让彼此之间的距离逐渐拉近。

5.制定计划

如果你们双方都有想要挽回友谊的愿望，可以制定一些具体的计划。比如一起去旅游、一起做一些义工活动等等。这样可以让你们的友谊有一个明确的方向和目标。

6.注意细节

在平时的交流中，需要注意一些细节问题。比如及时回复对方的信息、关注对方生活中的点滴变化等等。这些小小的举动，可以让你们之间的友谊更加稳固。

7.不要强求

虽然想要挽回友谊，但是有时候可能并不是所有的努力都会成功。如果发现对方并没有太多的回应，那么不要勉强自己和对方走在一起。毕竟，友谊需要建立在双方的共同愿望和努力上。

8.给对方空间

在尝试挽回友谊的过程中，也需要给对方一些空间。不要给对方施加太大的压力，让他（她）有自己的时间去思考。只有在对方愿意的情况下，才能逐渐拉近彼此之间的距离。

9.建立信任

在重建友谊的过程中，需要建立起彼此之间的信任。只有彼此之间有足够的信任，才能让友谊更加稳定和长久。

10.理解对方

在交流的过程中，需要理解对方的想法和情感。毕竟每个人都有自己的生活和思想方式，我们需要尊重对方，并且学会接受对方的缺点和不足。

11.多交流

友谊需要建立在良好的沟通基础之上。在挽回友谊的过程中，需要多交流，让彼此之间更加了解对方，也更加懂得如何去照顾对方的情感需要。

12.不要抱怨

在交流过程中，不要抱怨或者指责对方。只有通过积极地沟通和交流，才能解决问题，让友谊更加稳定。

13.共同成长

友谊需要不断地成长和进步。在尝试挽回友谊的过程中，不要只是停留在过去的记忆中，而是努力寻找一些新的事情，共同成长和进步。

14.珍惜友谊

在多年未联系后，能够重新和好朋友走在一起，是一件非常幸运的事情。在重建友谊的过程中，我们需要珍惜彼此之间的情感，并且努力去维护这份友谊。

15.

多年未联系的友谊需要耐心和坚持去挽回。只有在彼此之间有足够的信任和理解，才能让友谊更加坚实和长久。希望大家能够通过以上方法，成功地挽回失落已久的友谊。