夫妻吵架如何把握尺度？吵架后如何修复关系？

夫妻之间的磨合和沟通是一件非常重要的事情，而吵架是其中不可避免的一环。但如果无法掌握好吵架的尺度，就会影响夫妻之间的感情，乃至影响婚姻的幸福。本文将从吵架的尺度入手，为大家介绍夫妻吵架时如何掌握关键词，让夫妻关系更加和谐美满。

一了解吵架的危害

吵架可以是夫妻之间沟通和交流的一种方式，但如果过于频繁和激烈，就会对夫妻关系产生负面影响。过多的吵架会导致夫妻之间产生隔阂、失去信任感甚至导致离婚。

二把握吵架的时机

在夫妻吵架时，把握好吵架的时机非常重要。不要在大喜大悲的时候或者在疲惫不堪的情况下吵架，否则很容易让情绪失控。同时也要注意吵架的环境，避免在公共场合或者孩子面前吵架。

三掌握吵架的强度

吵架时要注意掌握好吵架的强度，不要过于激烈或者过于消极。夫妻吵架是为了解决问题，而不是为了打击对方。在吵架的过程中，要注意语气和措辞，不要说出伤人的话。

四吵架时别扯到过去

在吵架中，千万不要把对方的过去拿出来指责，这只会让对方更加生气和抵触。如果要解决问题，应该将目光放在现在和未来上，而不是过去。

五学会听取对方意见

夫妻吵架并不意味着必须争出个输赢，而是要学会听取对方的意见和看法。尽可能地理解对方的观点和感受，并且给对方足够的时间和空间去表达自己。

六不要把争吵升级

在吵架过程中，如果发现情绪越来越激烈，应该及时暂停，避免将争吵升级成冲突。可以采取一些缓解紧张气氛的方式，比如说调节呼吸、走开放松一下等。

七避免攻击对方

在吵架过程中，切忌攻击对方的个人形象或者价值观。即使对方做错了事情，也不应该用攻击的方式来处理问题。相反，应该掌握一些有效的解决问题的方法，避免冲动和暴躁。

八及时道歉和原谅

在吵架之后，不管是谁先道歉，都应该及时道歉和原谅对方。这样可以避免问题继续发酵，同时也可以增强夫妻之间的感情和信任。

九别人家的好处

在吵架的过程中，如果遇到无法解决的问题，可以尝试借鉴其他夫妻的经验。不妨向身边的好友、家人或者专业心理咨询师寻求帮助。

十讲求合作与分工

在夫妻之间，分工是必须的。吵架也不例外。如果吵架不能解决问题，可以考虑讲求合作，共同寻找解决问题的方法。

十一避免将吵架带到工作中

如果夫妻共同工作，那么在吵架过程中更应该注意避免将问题带入到工作中。否则不仅会影响工作效率，也会影响夫妻之间的感情。

十二保持心态平衡

在夫妻吵架过程中，保持心态平衡非常重要。不要过于悲观或者过于乐观，要学会冷静思考问题，并尽可能地避免情绪化处理问题。

十三注意各自的情绪管理

在吵架过程中，每个人的情绪都非常重要。要注意自己的情绪管理和对方的情绪状态。如果对方情绪不稳定，可以采取一些缓和情绪的方法，比如说安抚对方、转移对方的注意力等。

十四并反思

在吵架之后，一定要及时和反思，分析出问题的根源，以便今后避免类似的情况发生。同时，也可以探讨出更好的沟通方式，以加强夫妻之间的感情。

十五结语

夫妻吵架是家庭生活中不可避免的一部分，但如果掌握好吵架的尺度，就可以将夫妻之间的关系处理得更加和谐美满。在吵架的过程中，不妨多思考和学习有效的沟通方式和技巧，以帮助夫妻之间更好地相处。